加圧トレーニングジム　スタジオ ブラァボ

　加圧トレーニングは、腕と脚しか鍛えることが出来ません。

　筋肉の中でも大きい筋肉の背中・胸・お腹・お尻などの「体幹」を、マシンやダンベルを用いて鍛えることで、筋肉が活性化し、新陳代謝を上げやすくなり、太りにくい身体を作ります。また、体幹を意識してトレーニングを行い、肩甲骨や骨盤を大きく動かすことで、美しい姿勢を作り、肩こりや腰痛が軽減されます。

　この体幹は、身体の軸となるのでトレーニングにおいて最も重要な部分となります。

　加圧トレーニングの素晴らしい様々な効果と、この体幹トレーニングを組み合わせすることで、より大きな相乗効果があり、効率よくトレーニングをすることが出来ます。

　スタジオブラァボの特徴は在籍トレーナーが、他の加圧ジムでは取得するトレーナーも少ない、NSCAなどの本格的なトレーナー資格を所持しています。スタジオブラァボのトレーナーが、トレーニングの正しい知識と豊富な経験に基づき、会員様のトレーニングをサポートさせていただいています。